エイジングケアって言葉よく聞きますけど、いつから始めたらいいのか、「エイジングケアの始め時」についてお悩みの方も多いのではないでしょうか？
30代になると、そろそろエイジングケアも気になりだす年齢ですよね。
今回は、【30代のエイジングケアは何歳からやるべきなのか】、また【すぐにやるべきエイジングケア】について紹介していきたいと思います！
30代のエイジングケアは何歳から？
30代になったし、そろそろエイジングケアもしなきゃなーと考えている人もたくさんいますよね！
そもそもエイジングケアとは、加齢（エイジング）に応じたお手入れ（ケア）することを指します。
30代前半だと、まだまだエイジングケアというには早いかな？と思うかもしれませんが、実はエイジングケアというのは年齢で決めるだけではなく、肌の状態によって始めどきが決まってくるんです！
- 「毛穴の開きが気になってきた。」
- 「毛穴が縦に広がってきた。」
- 「口角が下がってきた。」
- 「シミやそばかすが増えてきたような気がする。」
- 「シワやたるみ、ほうれい線などが気になってきた。」
- 「顔色がなんだか悪い。」
- 「今までの化粧品が合わなくなってきた。」
そう感じるようになってきたら、その時がエイジングケアのはじめどきです！
エイジングケアって何？
「エイジングケア」って言葉はよく耳にするし、「お肌の老化対策なんだろうなー」という感覚でいる人は多いと思います。
でも、実際エイジングケアって具体的にはどういうことなんでしょうか？
エイジングケアというのは「年齢に合わせたお肌のお手入れ」のことを意味しています。
お肌というのは、年齢や環境によって変化してどんどん衰えてしまいます。
この衰えを「エイジングサイン」と呼び、シワやシミ、たるみ、毛穴の開きやくすみや乾燥などがあります。
エイジングケアはいつから始めてる人が多い？
一般的に、シワやたるみ、しみや乾燥などのエイジングサインが気になり始めるのは20代後半から30代前半に多いです。
30代後半になると、7割以上の人が肌が老化してるなぁと感じるようになってくるみたいですね！
肌の衰えを実感するようになる30代後半から40代にかけてエイジングケアを始める人が多いようですが、将来のお肌のことを考えると、もっと早い時期から年齢に合わせたエイジングケアをすることで、お肌を若々しく健やかに保つことができるんです。
20歳をすぎると、肌の新陳代謝が低下し始めてそのまま低下する一方です・・・。
30代がすぐにやるべきエイジングケアは？
「よし、エイジングケアをしよう！」と思っても何から始めたら良いのか最初は戸惑ってしまいますよね。
また、アンチエイジングケアといっても、高い基礎化粧品を使ったり高額エステに通うなど、お金を使うことばかりではありません。
自分で出来るお金のかからないアンチエイジングケアもたくさんあります。
「年を重ねてもきれいに輝いていたい」と思う美意識が高いあなたなら今からアンチエイジング始めましょう。
30代がすぐにやるべきエイジングケアを紹介します！
エイジングケアに良いとされる成分とは？
エイジングケアをする時に良いとされる成分は何があるのか？
それぞれについて見ていきましょう！
- 乾燥対策には・・・肌の水分をキープして潤いを保持する役割がある「セラミド」や「ヒラルロン酸」、「コラーゲン」が配合されたもの。
- 美白対策には・・・メラニン還元効果のある「ビタミンC誘導体」や、メラニン生成を抑制する「コウジ酸」が配合されているもの。
- シワをケアするには・・・「レチノール」や、抗酸化作用の高い「アスタキサンチン」などが配合されているもの。
以上になります。
これらが、乾燥対策、美肌対策、シワをケアする際によく使われます。
正しい洗顔をする
肌トラブルのないきれいなお肌を目指すためには、まず大切なのは【正しい洗顔】です。
洗顔料も、ずっと使い続けてきたものもいいですが、これを機にお肌の状態に合わせたものを選んでみるのはいかがでしょうか？
それでは、正しい洗顔の方法を紹介します！
- まずは手を清潔にします。
- 洗顔料はたっぷりと泡立てます。泡立てネットを使うときめ細やかなふんわりと肌触りのいい泡が作れるのでオススメです。
- 最初に合わうのは、おでこ、眉間、鼻、あごのTゾーンを中心に。
- 洗い方のコツは、泡立てた泡を優しくお肌にのせ、ゴシゴシするのではなく、泡でなでるような感じで。指が肌に触れないようにすることもポイントです。
- Tゾーンを洗ったら、次は頬や口元、目元を洗いましょう。刺激に弱い部分なので、優しく洗うようにしましょう。
- すすぐときは、水またはぬるま湯を使用しましょう。泡の落とし忘れがないように洗い流し、流しすぎないようにすることも重要です。
- タオルドライするときは、ゴシゴシこするのではなく、優しくおさえるようにしましょう。
- 洗顔をしたら、肌から水分が蒸発しないうちにスキンケアを！
以上が「正しい洗顔の方法の手順とポイント」になります。
普段の洗顔の仕方と比べていかがでしたか？
あっている部分はそのまま続けて、もし違っていたり、間違った方法で洗顔をしている方は今すぐ正しい洗顔方法に変えましょう♪
ハンドプレス
30代の女性は育児や仕事に忙しく、時間がないとスキンケアも疎かにしてしまいがちです。
化粧水や乳液もパパっとつけたらそれで終わり！という人も多いのでは？
エイジングケアを目指すのであれば、忙しくても簡単にケアする方法を実践するべきですよね！
化粧水や乳液を付ける時にちょっと「ハンドプレス」をしてあげるだけでもエイジングケアになりますよ。
ハンドプレスは、化粧水や乳液などを肌にまんべんなく伸ばしあとに、顔を両手で包み込むようにして手のひらでゆっくりと押さえることです。
手の温熱効果と密閉効果で、化粧品の成分をしっかりと肌に浸透させることができます。
10秒押さえるだけでも違いますよ！
肌を下から上に持ち上げるような感じでなじませるとリフトアップ効果も♪
これなら忙しい30代女性でも10秒あればできる簡単エイジングケアですよね！
30代のエイジングケアは何歳から？すぐにやるべきエイジングケアは？まとめ
いかがでしたでしょうか？
エイジングケアは、お肌で気になることがあったら、すぐに始めたほうが良いということが分かりましたね！
洗顔料や化粧品を今の自分の年齢やお肌の悩みに合ったものにチェンジしていくことも重要ですし、普段のお手入れにちょっと気をつけるだけでもすぐに実践できるエイジングケアができます！
特に、毎日の洗顔は正しい方法でやらないと後々いろいろと出てくること間違いなしですね…怖いです。
まだ間に合います！
さっそく今日から正しい洗顔方法を実践していきましょう。
お肌に悩みが出始めてくることの多い30代の女性はすぐに始めてみてはいかがでしょうか♪
お肌のトラブルは石鹸1つで解決できます！
- 毛穴の汚れ
- 顔全体のくすみ
- ぱっくり開いた毛穴
- 繰り返す背中にニキビ
- 乾燥によるガサガサ
- ボディの黒ずみ
等々、30歳を越えるとお肌のトラブルも増えてきちゃいますよね。
このようにトラブルを抱えたお肌だと年齢的にも老けて見えてしまいますし、化粧で隠し切れなくなってきます。
そこでオススメするのが化粧で隠すことではなく、お肌のトラブルを解決して水々しい透明美肌を取り戻すことです！
実は水々しい透明美肌へ、戻すのは難しいことではありません。
【美・マジックホワイリッチ】という石鹸を使うことでお肌のトラブルを解決することが出来るのです♪
【美・マジックホワイリッチ】は多くの雑誌にも取り上げられているほど人気となっており、30万個以上の売り上げを実績を誇っています！
使い方も簡単で、毎日お風呂で使っているボディソープや石鹸を【美・マジックホワイリッチ】に変えるだけ！
使い始めたその日からお肌が白くキレイな色を取り戻すことが出来ます♪
若々しいお肌を取り戻して、いつまでも若く見られて「キレイだね！」と言われるようにしていきましょう！
体のニキビの解消してくれますので、好きなファッションを楽しむことも出来ますし、毎日がキラキラしていきます♪
現在売れすぎて品薄となっており、注文数が限られてしまっています！
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