女性はいつまでもきれいな肌でいたいものですよね～！
特に、30代からは20代までの積み重ねによりシミが出てきやすくなってきてしまいます！！
30代からのお肌のお悩みで最も多いのも、「シミ」という結果が出ているぐらい30代女性にとってシミというのは切り離せない問題となっています((+_+))
そんな30代女性の気になるシミの原因や、今すぐできるシミ消しの有効な手段について紹介していきたいと思います(*‘ω‘ *)
30代女性のシミの原因は？
30代になると、シミができ始める人って多いんです！
20代までは、シミなんて全然できないから大丈夫～って油断していた人も要注意ですよ。
シミって突然出てくるんです(-“-)
30代のシミの原因は一体何なんでしょうか？
〇ターンオーバーの乱れ
皮膚のの細胞というのはだいたい30日ぐらいの一定の周期で生まれ変わっています。
これをターンオーバーと言います。
よく耳にする言葉ですよね(^^)
ターンオーバーの周期というのは、年齢を重ねるごとにだんだんと遅くなっていってしまうのです！！
30代になると、代謝はどんどん低下し、ターンオーバーの周期も著しく遅くなっていってしまいます・・・。
20代までは、ターンオーバーによりシミになる前に新しい肌に生まれ変わっていたものも、代謝が悪くなり、ターンオーバーが乱れることにより新しい肌に生まれ変わる前に色素沈着してシミになってしまうんです！！
うっかり紫外線を大量に浴びてしまった！なんてことになったら大変・・・シミの大きな原因となってしまいますよ。
〇ニキビ跡
赤い炎症のあるニキビはなかなか治りにくく、放っておくとシミになってしまう可能性が大きいです。
炎症のあるニキビは、菌をやっつけるためにも活性酸素をたくさん発生するんです。
活性酸素が発生すると同時に色素細胞も刺激を受け、メラニンが大量に発生してしまいます。
それもターンオーバーが遅いと、排出される前に色素沈着してシミになってしまいます。
〇女性ホルモンの乱れ
女性ホルモンというのは、メラノサイトを活性化させる作用があるんです。
妊娠中などに、シミができてしまって消えない～！という方もいるかもしれません。
それも、女性ホルモンの影響を強く受けているためなんです。
30代になると出産を経験している人も少なくないでしょう。
妊娠中にできてしまったシミが、出産後に十分なケアが出来ていなかったためにそのまま残ってしまっている、なんて人もいるんじゃないでしょうか？！
〇肌の乾燥
30代を過ぎると、肌のハリを保つコラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの量が減ってきます。
これらの成分は、肌の弾力や潤いを保つ役割をしています。
これらの成分が減っていってしまうと、肌の乾燥に繋がります。
肌が乾燥してしまうと、紫外線などの刺激でダメージを受けやすくなってしまいます。
また、乾燥によって角質層がかたくなり、古い細胞がたまっていってしまいます。
そして、メラニンも肌に残りやすくなり、シミができやすくなってしまうんです。
今すぐできるシミ消しの有効な手段は？
できてしまったシミはすぐにでも消してしまいたいですよね！
今すぐできるシミ消しの有効な手段にはどんなものがあるのでしょうか？
〇ビタミンC誘導体配合の化粧品を使う
ビタミンC誘導体というのは、ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたものです。
活性酸素を除去して、メラニンの生成を抑える効果があります。
〇ハイドロキノン配合の化粧品を使う
ハイドロキノンというのは「肌の漂白剤」とも言われるほどシミに効果があります。
メラニンを合成する酵素の活性を抑えてシミを薄くしていきます。
「肌の漂白剤」なんてかなり効き目がありそうですよね！
でも、美白効果が高い反面、炎症やかぶれなどが起きてしまうこともありますので、肌の弱い方なんかは気を付けたほうがいいですね！
〇しみに効果のある医薬品を服用する
L-システインやトラネキサム酸などが配合されたしみに効果のある医薬品もドラッグストアなどで売られていますよね。
ターンオーバーを促してメラニンを排出させたり、メラニンの生成を抑えてくれる効果もあります。
また、ビタミンCなどを摂取するのも効果的です。
私は、ニキビ跡がシミになりそうで怖かった時は皮膚科でビタミンCの飲み薬を処方してもらったりしてました～！
内服すると、中から白くなっていく感じがして気分的にもなかなかいいです(^^♪
〇皮膚科でレーザー治療
自宅でのケアではなかなか効果が出ない、今すぐにでもシミを消したい！という人は、皮膚科でレーザー治療を受けるのも一つの手です。
費用はかかりますが、確実にシミを消すことができます。
1回でシミを消し去ることはできません。
シミの濃さなどによっても回数は変わってきます。
私の友達は、シミ・そばかす除去のためにレーザー治療を行っていましたが、Before‐Afterを見てびっくり！
効果てき面でしたよ！
シミがあったなんて信じられないぐらいキレイな肌になっていました。
30代女性のシミの原因は？今すぐ出来るシミ消しの有効な手段！まとめ
30代になると急激に増えだすシミ。
年を重ねるというのは時に残酷ですね”(-“”-)”
でも、しっかりとケアをすれば、シミを消すことも、また作らないように対策することもできます♪
30代からのシミ対策をしっかりしていきましょう(*‘ω‘ *)
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どんなに気をつけていても年齢によるシワは防ぐことが出来ませんし、20代で受けたお肌へのダメージが30代にシミに変わってきてしまいます…！
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