女性にとって「女性ホルモン」というのは生活や身体に深く関わってくる重要なものです。 女性にとって３０代というのは、身体の変わり目でもあり、２０代の頃とは体調の変化を感じる人も多いかもしれませんね！   今回は、…

普通に生活していたら、自分の血圧がどのぐらいあるのかどうかなんて、気にする機会ってあまりないですよね！ そもそも女性ってあんまり血圧を気にする人も少ないのではないでしょうか？？ 女性でも、30代になれば自分の健康管理にも…

美容に関心のある30代の女性は多いと思いますが、同時に便秘の悩んでいる30代女性も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、『30代女性を悩ませる便秘の原因と便秘に効果的なツボ、マッサージを解説』していきます！ &nbs…

体が冷えて辛い「冷え性。」 「冷え」というと冬などに手先や足先などが冷えてしまうというイメージがありますが、年中冷え性に悩んでいる女性も多いんです！！   冷え性は特に女性に多く見られる症状であり、30代になる…

『冷え性』といえば、女性の悩みのひとつです。 冷え性にも色々ありますが、つらいのは足の冷えですよね～！   30代女性に多く見られる症状のひとつとして足全体が冷える「下半身型冷え性」というものがあります。 そん…

便が詰まって出なくなるのが便秘です。 便秘になると、「お気に入りの洋服なのに下腹がぽっこり…」、「お肌が荒れる」など、女性にとって悪いことばかり引き起こしてしまいます( ;∀;)   特に女性は子宮などの臓器が…

30 代になると、自分のニオイが気になり始める女性も増えてくるのではないでしょうか？？ そのニオイの原因、実は「わきが」かもしれません！   わきがというとなんだか強烈なニオイのイメージで、「まさか自分が・・・…

夏になってくると日差しも強くなってきて熱くなってきますよね～！ そんな時に、プールで遊んだり、川で遊んだりとアウトドアは最高です♪   しかし、楽しい中にも大きな危険が隠れています・・・。 それは『熱中症』です…

女性にとって月に一度の生理はとても憂鬱なものですよね～！ ホルモンバランスが乱れるせいで、肌は荒れるし、情緒不安定になったり、生理痛がひどすぎて仕事に行けない！なんて人もいるぐらいです。   生理痛って、ひどく…