30代シワやたるみの原因は？改善できるクリームはある？

30代はお肌の曲がり角という言葉はよく耳にしますよね。

その通り、30代になると、急激にお肌の変化を実感する人も増えてきているのではないでしょうか？

特に気になるのはシワやたるみ・・・。

シワやたるみが出てきてしまうと、一気に老けた印象になってしまいます。

できるなら、シワやたるみのないハリのある若々しいお肌でいたいものですよね！

今回は、【30代のシワやたるみの原因や、シワやたるみを改善できるクリーム】について紹介していきたいと思います！

30代のシワやたるみの原因は？

30代のシワやたるみの原因を紹介していきます！

お肌の乾燥

紫外線、エアコン、化粧品などで、お肌が乾燥した状態になっていると皮膚のバリア機能は低下してしまいます。

バリア機能が低下すると、紫外線などの外界からの刺激をモロに受けてコラーゲンにダメージを与えて破壊してしまいます。

お肌がダメージを受けると、シワ、たるみの他にもシミやくすみ、ニキビなんかの原因にもなってしまいます。

乾燥していると、見た目もカサカサとしてハリがなくて老けた印象になってしまうので、乾燥はお肌にとってかなり大敵となりますね！！

加齢による女性ホルモンの低下

女性ホルモンであるエストロゲンには、お肌の真皮層にあるコラーゲンの生成を促したり、お肌を紫外線や外界からの刺激から守ってくれるという働きがあります。

そんな女性ホルモンは、成人ぐらいから、30代前半が分泌のピークであり、それ以降は分泌量が減っていく一方なのです。

なので、その分泌量が減っていく影響でお肌にはシワやたるみなどが増えてきてしまう傾向にあります。

女性ホルモンはどうしても加齢で減ってきてしまうものなので、女性ホルモンを補うように食事生活にも気をつけていきたいものですね。

ストレス

ストレスは活性酸素(身体のサビの原因）を増やすのでシワやたるみなどができてしまう大きな原因となります。

30代は、育児や仕事などが大変な時期なのでストレスを感じやすい年代でもありますよね。

ストレスを感じないようにする！というのはかなり難しいものがありますが、ストレスがシワやたるみの原因となるということはきちんと理解しておいたほうがいいかもしれませんね。

筋肉の質の低下

顔の表情筋というのは、身体の筋肉とは違って骨ではなくて直接皮膚についています。

そのため、細やかな表情を作り出すこともできるのですが、加齢によって身体の筋肉が衰えるように、顔の筋肉もどんどんお衰えていってしまいます。

筋肉が衰えると、顔の皮膚や皮下脂肪が支えきれなくなってしまい、たるみの原因となってしまうんですね。

30代になると、あまり表情筋を使うことも少なくなってきてしまうと思うので、顔の筋肉はどんどん衰えてきてしまうというのは分かりますよね。

食生活の乱れ

食生活のバランスが崩れることも、シワやたるみの原因となります。

野菜不足でビタミンや食物繊維が不足してしまうことに加えて、現代人は糖質を摂りすぎの傾向にあります。

糖質の摂りすぎは、コラーゲンを生成しているリジン（タンパク質）と糖が結合することで、コラーゲンが硬くなってしまい肌の弾力の低下に繋がります。

また、脂肪分の多いものは抗酸化物質をたくさん必要とするので、シワやたるみができやすくなってしまうんです。

人間の体は食べたもので出来ているので肌ももちろんそうですよね！

甘い物や炭水化物や脂っこいものの摂りすぎはお肌にもよくないということですね。

普段の食生活をちょっと見直してみるといいかもしれません。

私の実体験から言うと、ピーナッツを食べすぎると翌日に顎がブツブツします。

美味しいからついつい食べてしまいがちですが、お肌の事を考えるとなるべくなら控えたいですね！

何ごとも食べすぎはよくないですね( ;∀;)

30代のシワやたるみを改善するクリームは？

シワやたるみを改善したい！と思った時にまずはじめやすいものといったら化粧品ですよね。

30代のシワやたるみを改善するのにオススメのクリームを紹介します♪

今話題の「卵殻膜エキス」を高配合した美容液である「ビューティーオープナー」です。

卵殻膜にはお肌に嬉しい効果を紹介します♪

卵殻膜エキスとは？

ビューティーオープナーに配合されている「卵殻膜エキス」には、タンパク質が豊富に含まれています。

人の肌や髪の毛に近い18種類のアミノ酸やコラーゲン、ヒアルロン酸などで構成されており、しかも自然含有されているために肌なじみがよく浸透力抜群！

洗顔後すぐのすっぴん肌へダイレクトに浸透していきますので、お肌のお悩みに即効性が期待できる成分なのです。

【Ⅲ型コラーゲン】

若々しさと健康維持に必要なⅢ型コラーゲンは、食材やサプリから補うのは難しいとされています。

卵殻膜には、このⅢ型コラーゲンが配合されています。

【透明感】

卵殻膜エキスには、お肌に潤いをしっかりと与えることで透明感を引き出す効果があります。

石原さとみさんや新垣結衣さんのように、透明感あふれる美肌に憧れますよね。

“肌がキレイ”とは、ずばり“透明感がある”です！

普段のスキンケアでも、化粧水の重ね付けをしたり、ローションマスクをしたりと、とにかく肌の潤いを保つことが透明美肌を作る基本になってきます♪

【ハリ・ツヤ・弾力】

気になる年齢肌にみずみずしく内側から輝くようなハリやツヤを与える効果があります。

ハリのある肌とは、ピーンと肌が張っていてみずみずしさと弾力があり、若々しく見える状態です。

肌のハリが失われると弾力がなく、しぼんだような肌印象になり、疲れて見えたり老けてみえてしまいがちです。

【うるおい】

お肌に潤いを与えて柔らかくぷるぷるしたお肌を保つことができます。

【浸透】

人の肌の持っているアミノ酸で構成されているので、肌なじみがよく浸透力もとてもいいです。

浸透と聞いて理想とするのは「お肌にスーっとお肌に入り込んでいく感覚」ですよね！

せっかく毎日のスキンケアで使う化粧水なので、美容効果をたくさん実感できるように、しっかり浸透させましょう。

肌の奥まで化粧水が浸透するための３つのポイントとしては、

以上を満たすことで、肌の奥まで浸透するようになります。

【キメを整える】

お肌をキュッと引き締めて美しく健康的なお肌に整えてくれる効果があります。

お肌のキメが整うことで、若々しいツヤのあるお肌になります。

「卵殻膜エキス」にはお肌にいい成分がたくさん配合されているんですね～！

初めて聞きましたがとても魅力的です！

天然エッセンシャルオイルの爽やかな香り

卵殻膜エキスならではの成分の香りに天然のエッセンシャルオイルを調合しているので、爽やかな香りも楽しめます。

ローズマリー、レモングラス、ニオイテンジクアオイの3種類のエッセンシャルオイルを配合しています。

卵殻膜エキスの成分はそのままで、毎日気持ちよく使用できるのが嬉しいですね♪

30代シワやたるみの原因は？改善できるクリームはある？まとめ

いかがでしたでしょうか？

30代からのシワやたるみの原因は外的要因、内的要因様々な要因が絡み合っているということが分かりました。

加齢なら仕方がないか・・・と諦めるのではなく、加齢によって減少してしまったものを補うという形で、今までと同じようにハリのあるキレイなお肌を目指していきたいですよね！

シワやたるみに効果のある美容液やクリームを使うことで、シワやたるみを改善していきましょう！！

30代になってシミやシワに悩むあなたへ！もう悩む必要はありません！

30歳を過ぎるとお肌のシワやシミも気になってきますよね。

どんなに気をつけていても年齢によるシワは防ぐことが出来ませんし、20代で受けたお肌へのダメージが30代にシミに変わってきてしまいます…！

でも大丈夫です！！

30代からしっかりケアをしていくことで20代の頃の透明美肌にお肌を若返らすことが出来ます♪


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